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Rahn, Stefanie: Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen
Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen , Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen zu können, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es über all unsere Sinne erhält. Sollten die Sinnesorgane oder das Verständnis der Informationen nicht richtig funktionieren, entstehen z. B. Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerz.
Neuronales Training mit Fitnessgruppen betrachtet Trainingsmaßnahmen unter einer neurologischen Linse. In diesem Buch spielen daher visuelle, vestibuläre und propriozeptive Einflüsse auf das Training die zentrale Rolle.
Trainer erhalten eine große Auswahl an effektiven Augen-, Gleichgewichts- und Bewegungsübungen an die Hand, die perfekt in das Setting von Fitnessgruppen implementiert werden können. Ein Kapitel widmet sich dem Training von Pilates-Gruppen.
Ergänzende Beispielstunden zeigen, wie diese neuen neuronalen Übungen in Kombination mit bewährten Übungen zu effektiveren Ergebnissen beim Training führen. Die faszinierenden Inhalte der angewandten Neurologie werden in der Reihe Sport trifft Gehirn für jedermann zugänglich gemacht.
Dieses Werk ist perfekt für jeden Kursleiter, Coach oder Personal Trainer, der mit Fitnessgruppen arbeitet. Es ist ebenso geeignet für alle Personen, die an Fitness und Bewegung interessiert sind und ihre Leistung verbessern möchten. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20221003, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Rahn, Stefanie~Grafen, Kevin, Seitenzahl/Blattzahl: 370, Abbildungen: 862 Fotos, in Farbe, Keyword: übungen; bewegung; gleichgewicht; neuronal; muskulatur; koordination; fitness; bewegungsübung; augenübung; effektiv, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 162, Höhe: 26, Gewicht: 864, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840375576 9783840375835 9783840375668 9783840377556 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1280654
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Outwell Ripple Faltstuhl mit bequemen Stretch-Bezug
Outwell Ripple Faltstuhl – Komfortabler Begleiter für Camping und Freizeit Mit dem Outwell Ripple Faltstuhl genießt Du außergewöhnlichen Komfort und Stabilität beim Campen oder im Garten. Das innovative Duraflexi-Gewebe sorgt für angenehme Kühlung und hohen Sitzkomfort, der Stretch- Bezug gibt leicht nach ohen zu überdehen ewährend die stabilen Armlehnen zusätzlichen Halt bieten. Dank der übergroßen Füße steht der Stuhl besonders sicher, und der integrierte Getränkehalter macht entspannte Stunden im Freien noch komfortabler. Du kannst den Stuhl in Sekundenschnelle auf- und zusammenklappen, ohne dass eine Montage nötig ist. Mit seinem leichten Gewicht und dem kompakten Packmaß lässt er sich problemlos transportieren und in der mitgelieferten Tragetasche verstauen. Gefertigt aus pulverbeschichtetem Stahl und lösungsgefärbtem Polyester ist er robust, langlebig und ideal für Deine Outdoor-Abenteuer. Details: Entwickelt für Camper und Familien Duraflexi-Gewebe für kühlenden Komfort und Atmungsaktivität Komfortable Armlehnen für zusätzlichen Halt Übergroße Füße für verbesserte Stabilität Integrierter Getränkehalter Sekundenschnell auf- und zusammenklappbar Keine Montage erforderlich Leicht zu transportieren und kompakt verstaubar Inklusive Tragetasche für Aufbewahrung und Transport Technische Daten: Material: 100 % Polyester (lösungsgefärbt), Duraflexi-Gewebe Rahmen: pulverbeschichteter Stahl Größe: 64 × 58 × 90,5 cm (Breite x Tiefe x Höhe) Sitzhöhe: 45 cm Packmaß: 19 × 16 × 97 cm Gewicht: 4,4 kg Maximale Belastung: 120 kg Lieferumfang: 1 x Outwell Ripple Faltstuhl und Tragetasche
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Produkte zum Begriff Outwell-Ripple-Faltstuhl-mit:
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Outwell Faltstuhl KielderVollpolsterung für perfekten Komfort beim Essen oder Entspannen, inklusive Nacken- und Lendenstütze. Langlebiger, haltbarer, pulverbeschichteter Stahlrahmen mit breiten, höhenverstellbaren, gepolsterten Armlehnen. Mit Becherhalter und Tragetasche. Getrennte Sitzfläche und Rückenlehne sowie Lendenstütze für herausragenden Sitzkomfort Gepolsterter Bezug an der gesamten Sitzfläche und an der Kopfstütze für optimalen Sitzkomfort Bequeme, breite und gepolsterte Stoffarmlehne für Komfort und Halt Höhenverstellbare Armlehne Sekundenschneller Auf- und Abbau Keine Montage erforderlich Leicht und einfach zu transportieren Hochfester, haltbarer Stahl Becherhalter Inklusive Tragetasche für einfache Lagerung und Transport Maße: 87 x 54 x 100 cm (BxTxH) Belastbarkeit: 125 kg49,99 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Faltstuhl Derwent mit aufrechter SitzpositionFaltstuhl Derwent -perfekte Faltstuhl mit aufrechter Sitzposition Gepolsterter Sitzbezug mit der Solution Dyde Methode gefertigt, für perfekten Komfort beim Essen oder Entspannen, inklusive Nackenstütze. Die aufrechte Sitzposition ist perfekt um am Tisch zu sitzen. Langlebiger, haltbarer, pulverbeschichteter Stahlrahmen mit gepolsterten Armlehnen, belastbar bis zu 125kg. Mit Becherhalter und Tragetasche. Technische Details: Maße offen (BxHxT): 59 x 96 x 64 cm Packmaße (BxHxT): 18 x 95 x 18 cm Sitzfläche (BxT): 55 x 46 cm Sitzhöhe: 46 cm Material Bezug: 100 % Polyester Material Gestell: Stahl Gewicht: 4,5 kg Lieferumfang: 1 Faltstuhl 1 Tragetasche49,99 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Yellowstone Lake hoher Faltstuhl mit verstellbarer LehneYellowstone Lake Klappstuhl Der vielseitige Outwell Yellowstone Lake Klappstuhl kombiniert eine gut gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne mit einem eleganten Gestell aus pulverbeschichteten Stahl- und Aluminiumrohren. Er bietet dir eine angenehme Sitzhöhe am Esstisch und kann mit seinen vier verstellbaren Rückenlehnenpositionen auch zum Entspannen mit der Outwell Trinity Lake Footrest verwendet werden. Eine Netztasche an der Rückseite eignet sich perfekt zum Verstauen deiner persönlichen Gegenstände. Vorteile: Leicht und einfach zu transportieren Praktische Netztasche auf der Rückseite des Stuhls Dicke Polsterung an Sitz und Rückenlehne für bessere Isolierung und mehr Komfort Hohe Rückenlehne für optimale Nackenstütze Durch die verstellbaren Positionen ist der Stuhl sowohl zum Essen als auch zum Entspannen geeignet Einstellbar in 4 verschiedene Positionen Bequeme Armlehnen für guten Halt Technische Details: Maße offen (HxBxT): 61 x 75 x 107 cm Packmaße (LxBxH): 26 x 19 x 92 cm Sitzhöhe: 50 cm Material Bezug: 100% Polyester Material Gestell: Pulverbeschichteter Stahl und Aluminium Gewicht: 6,2 kg Lieferumfang: 1 Klappstuhl 1 Tragetasche79,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Breaker Lounge Faltstuhl dreifach verstellbarOutwell Breaker Faltstuhl – Entspannt sitzen am Strand und Campingplatz Der Outwell Breaker Faltstuhl bietet Dir hohen Komfort und praktische Funktionen für Strand, Camping und Outdoor-Pausen. Die dreifach verstellbare Rückenlehne, bequeme Armlehnen und die hohe Rückenpartie sorgen für angenehme Unterstützung, während das atmungsaktive Duraflexi-Gewebe ein kühles Sitzgefühl ermöglicht. Dank niedriger Sitzhöhe eignet sich der Stuhl ideal für den Strand. Er ist leicht, stabil, in Sekunden auf- und zusammengeklappt und mit Getränkehalter sowie Tragetasche perfekt für unterwegs. Details Duraflexi-Gewebe für kühlen Sitzkomfort Dreifach verstellbare Rückenlehne Hohe Rückenlehne für optimale Nackenunterstützung Bequeme Armlehnen für guten Halt Niedrige Sitzhöhe, ideal für den Strand Übergroße Standfüße für hohe Stabilität Integrierter Getränkehalter In Sekunden auf- und zusammenklappbar Kein Aufbau erforderlich Leicht und einfach zu transportieren Kompaktes Packmaß Technische Daten Material Bezug: Polyester (Textilfaser, 100 % Polyester), Caring Choice solution dyed polyester Material Gestell: Stahl (pulverbeschichtet) Maße: 57.5 x 62 x 88 cm Packmaß: 19 x 19 x 75 cm Sitzhöhe: 32 cm Gewicht: 4.7 kg Maximale Belastung: 120 kg Lieferumfang 1x Outwell Breaker Faltstuhl und Tragetasche56,09 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Berger Faltstuhl Relax
Berger Faltstuhl Ob beim Campen, im Garten oder am See – mit diesem bequemen Stuhl kannst du dich überall entspannt zurücklehnen. Die hohe Rückenlehne und das fest angenähte Kissen sorgen für richtig guten Sitzkomfort. Praktisch: Der Mesh-Getränkehalter an der rechten Armlehne – damit ist dein Getränk immer griffbereit ist. Einfach aufklappen, hinsetzen und genießen! Technische Daten: Maße offen (HxBxT): 97 x 96 x 70 cm Packmaße (LxØ): 97 x 17 cm Sitzfläche (BxT): 47 x 40 cm Sitzhöhe: 45 cm Material Bezug: 100 % Polyester Material Gestell: Stahl, pulverbeschichtet, Ø 16 mm Belastbarkeit: 100 kg Gewicht: 3,2 kg Lieferumfang: 1 Kissen 1 Stuhl 1 Tragetasche
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Berger Faltstuhl Comfort
Faltstuhl Comfort Der Berger Faltstuhl Comfort ist der ideale Begleiter für Ausflüge. Durch seine robuste Bauweise und die komfortablen Armlehnen bietet er hohen Sitzkomfort auch bei längeren Einsätzen. Dank der praktischen Faltfunktion lässt sich der Stuhl im Handumdrehen zusammenfalten und im mitgelieferten Packsack verstauen – ideal für den einfachen Transport und platzsparende Aufbewahrung. Technische Details: Maße offen (BxHxT): 60 x 95 x 72 cm Packmaße (HxØ): 96 x Ø 21 cm Sitzfläche (BxT): 42 x 40 cm Sitzhöhe: 44 cm Material Bezug: 100 % Polyester (Stuhl) Material Bezug: 100 % Polyester (Packtasche) Material Gestell: Stahlrohr, pulverbeschichtet, Ø 22 x 16 mm Belastbarkeit: 100 kg Gewicht: 4,0 kg Lieferumfang: 1 Stuhl 1 Tragetasche
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Produkte zum Begriff Outwell-Ripple-Faltstuhl-mit:
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Rahn, Stefanie: Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit FitnessgruppenSport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen , Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen zu können, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es über all unsere Sinne erhält. Sollten die Sinnesorgane oder das Verständnis der Informationen nicht richtig funktionieren, entstehen z. B. Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerz. Neuronales Training mit Fitnessgruppen betrachtet Trainingsmaßnahmen unter einer neurologischen Linse. In diesem Buch spielen daher visuelle, vestibuläre und propriozeptive Einflüsse auf das Training die zentrale Rolle. Trainer erhalten eine große Auswahl an effektiven Augen-, Gleichgewichts- und Bewegungsübungen an die Hand, die perfekt in das Setting von Fitnessgruppen implementiert werden können. Ein Kapitel widmet sich dem Training von Pilates-Gruppen. Ergänzende Beispielstunden zeigen, wie diese neuen neuronalen Übungen in Kombination mit bewährten Übungen zu effektiveren Ergebnissen beim Training führen. Die faszinierenden Inhalte der angewandten Neurologie werden in der Reihe Sport trifft Gehirn für jedermann zugänglich gemacht. Dieses Werk ist perfekt für jeden Kursleiter, Coach oder Personal Trainer, der mit Fitnessgruppen arbeitet. Es ist ebenso geeignet für alle Personen, die an Fitness und Bewegung interessiert sind und ihre Leistung verbessern möchten. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20221003, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Rahn, Stefanie~Grafen, Kevin, Seitenzahl/Blattzahl: 370, Abbildungen: 862 Fotos, in Farbe, Keyword: übungen; bewegung; gleichgewicht; neuronal; muskulatur; koordination; fitness; bewegungsübung; augenübung; effektiv, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 162, Höhe: 26, Gewicht: 864, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840375576 9783840375835 9783840375668 9783840377556 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065429,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Ripple Faltstuhl mit bequemen Stretch-BezugOutwell Ripple Faltstuhl – Komfortabler Begleiter für Camping und Freizeit Mit dem Outwell Ripple Faltstuhl genießt Du außergewöhnlichen Komfort und Stabilität beim Campen oder im Garten. Das innovative Duraflexi-Gewebe sorgt für angenehme Kühlung und hohen Sitzkomfort, der Stretch- Bezug gibt leicht nach ohen zu überdehen ewährend die stabilen Armlehnen zusätzlichen Halt bieten. Dank der übergroßen Füße steht der Stuhl besonders sicher, und der integrierte Getränkehalter macht entspannte Stunden im Freien noch komfortabler. Du kannst den Stuhl in Sekundenschnelle auf- und zusammenklappen, ohne dass eine Montage nötig ist. Mit seinem leichten Gewicht und dem kompakten Packmaß lässt er sich problemlos transportieren und in der mitgelieferten Tragetasche verstauen. Gefertigt aus pulverbeschichtetem Stahl und lösungsgefärbtem Polyester ist er robust, langlebig und ideal für Deine Outdoor-Abenteuer. Details: Entwickelt für Camper und Familien Duraflexi-Gewebe für kühlenden Komfort und Atmungsaktivität Komfortable Armlehnen für zusätzlichen Halt Übergroße Füße für verbesserte Stabilität Integrierter Getränkehalter Sekundenschnell auf- und zusammenklappbar Keine Montage erforderlich Leicht zu transportieren und kompakt verstaubar Inklusive Tragetasche für Aufbewahrung und Transport Technische Daten: Material: 100 % Polyester (lösungsgefärbt), Duraflexi-Gewebe Rahmen: pulverbeschichteter Stahl Größe: 64 × 58 × 90,5 cm (Breite x Tiefe x Höhe) Sitzhöhe: 45 cm Packmaß: 19 × 16 × 97 cm Gewicht: 4,4 kg Maximale Belastung: 120 kg Lieferumfang: 1 x Outwell Ripple Faltstuhl und Tragetasche49,99 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Faltstuhl KielderVollpolsterung für perfekten Komfort beim Essen oder Entspannen, inklusive Nacken- und Lendenstütze. Langlebiger, haltbarer, pulverbeschichteter Stahlrahmen mit breiten, höhenverstellbaren, gepolsterten Armlehnen. Mit Becherhalter und Tragetasche. Getrennte Sitzfläche und Rückenlehne sowie Lendenstütze für herausragenden Sitzkomfort Gepolsterter Bezug an der gesamten Sitzfläche und an der Kopfstütze für optimalen Sitzkomfort Bequeme, breite und gepolsterte Stoffarmlehne für Komfort und Halt Höhenverstellbare Armlehne Sekundenschneller Auf- und Abbau Keine Montage erforderlich Leicht und einfach zu transportieren Hochfester, haltbarer Stahl Becherhalter Inklusive Tragetasche für einfache Lagerung und Transport Maße: 87 x 54 x 100 cm (BxTxH) Belastbarkeit: 125 kg49,99 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Faltstuhl Derwent mit aufrechter SitzpositionFaltstuhl Derwent -perfekte Faltstuhl mit aufrechter Sitzposition Gepolsterter Sitzbezug mit der Solution Dyde Methode gefertigt, für perfekten Komfort beim Essen oder Entspannen, inklusive Nackenstütze. Die aufrechte Sitzposition ist perfekt um am Tisch zu sitzen. Langlebiger, haltbarer, pulverbeschichteter Stahlrahmen mit gepolsterten Armlehnen, belastbar bis zu 125kg. Mit Becherhalter und Tragetasche. Technische Details: Maße offen (BxHxT): 59 x 96 x 64 cm Packmaße (BxHxT): 18 x 95 x 18 cm Sitzfläche (BxT): 55 x 46 cm Sitzhöhe: 46 cm Material Bezug: 100 % Polyester Material Gestell: Stahl Gewicht: 4,5 kg Lieferumfang: 1 Faltstuhl 1 Tragetasche49,99 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Outwell Breaker Lounge Faltstuhl dreifach verstellbarOutwell Breaker Faltstuhl – Entspannt sitzen am Strand und Campingplatz Der Outwell Breaker Faltstuhl bietet Dir hohen Komfort und praktische Funktionen für Strand, Camping und Outdoor-Pausen. Die dreifach verstellbare Rückenlehne, bequeme Armlehnen und die hohe Rückenpartie sorgen für angenehme Unterstützung, während das atmungsaktive Duraflexi-Gewebe ein kühles Sitzgefühl ermöglicht. Dank niedriger Sitzhöhe eignet sich der Stuhl ideal für den Strand. Er ist leicht, stabil, in Sekunden auf- und zusammengeklappt und mit Getränkehalter sowie Tragetasche perfekt für unterwegs. Details Duraflexi-Gewebe für kühlen Sitzkomfort Dreifach verstellbare Rückenlehne Hohe Rückenlehne für optimale Nackenunterstützung Bequeme Armlehnen für guten Halt Niedrige Sitzhöhe, ideal für den Strand Übergroße Standfüße für hohe Stabilität Integrierter Getränkehalter In Sekunden auf- und zusammenklappbar Kein Aufbau erforderlich Leicht und einfach zu transportieren Kompaktes Packmaß Technische Daten Material Bezug: Polyester (Textilfaser, 100 % Polyester), Caring Choice solution dyed polyester Material Gestell: Stahl (pulverbeschichtet) Maße: 57.5 x 62 x 88 cm Packmaß: 19 x 19 x 75 cm Sitzhöhe: 32 cm Gewicht: 4.7 kg Maximale Belastung: 120 kg Lieferumfang 1x Outwell Breaker Faltstuhl und Tragetasche56,09 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Berger Faltstuhl RelaxBerger Faltstuhl Ob beim Campen, im Garten oder am See – mit diesem bequemen Stuhl kannst du dich überall entspannt zurücklehnen. Die hohe Rückenlehne und das fest angenähte Kissen sorgen für richtig guten Sitzkomfort. Praktisch: Der Mesh-Getränkehalter an der rechten Armlehne – damit ist dein Getränk immer griffbereit ist. Einfach aufklappen, hinsetzen und genießen! Technische Daten: Maße offen (HxBxT): 97 x 96 x 70 cm Packmaße (LxØ): 97 x 17 cm Sitzfläche (BxT): 47 x 40 cm Sitzhöhe: 45 cm Material Bezug: 100 % Polyester Material Gestell: Stahl, pulverbeschichtet, Ø 16 mm Belastbarkeit: 100 kg Gewicht: 3,2 kg Lieferumfang: 1 Kissen 1 Stuhl 1 Tragetasche19,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Berger Faltstuhl ComfortFaltstuhl Comfort Der Berger Faltstuhl Comfort ist der ideale Begleiter für Ausflüge. Durch seine robuste Bauweise und die komfortablen Armlehnen bietet er hohen Sitzkomfort auch bei längeren Einsätzen. Dank der praktischen Faltfunktion lässt sich der Stuhl im Handumdrehen zusammenfalten und im mitgelieferten Packsack verstauen – ideal für den einfachen Transport und platzsparende Aufbewahrung. Technische Details: Maße offen (BxHxT): 60 x 95 x 72 cm Packmaße (HxØ): 96 x Ø 21 cm Sitzfläche (BxT): 42 x 40 cm Sitzhöhe: 44 cm Material Bezug: 100 % Polyester (Stuhl) Material Bezug: 100 % Polyester (Packtasche) Material Gestell: Stahlrohr, pulverbeschichtet, Ø 22 x 16 mm Belastbarkeit: 100 kg Gewicht: 4,0 kg Lieferumfang: 1 Stuhl 1 Tragetasche19,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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